Stabilisationstraining – Ganzkörperfitness im Zirkel

Donnerstags von 19:00 – 20:00 in der Mehrzweckhalle in St. Sebastian kann man sich so richtig verausgaben. Das Training beginnt mit einem gemeinsamen Zusammenstellen des Zirkels. Danach ein intensives Aufwärmprogramm „Insanity“ mit anschließendem Dehnen. Und dann geht´s los. Es werden immer verschiedene Muskelgruppen trainiert, wechselnde Übungen machen das Training abwechslungsreich. Jeder entscheidet selbst wie viele Wiederholungen er pro Einheit schafft.

Warum in ein Fitness-Studio fahren?? Ein Rundum-Paket für Jugendliche und Erwachsene.

Eure Trainerin Janina und das Zirkelteam
freuen sich über Zuwachs… in der Gemeinschaft macht alles mehr Spaß!!!

Infos bei Janina: 0176 32727611